Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2010

ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΤΗΣ ΕΝΟΡΓΑΝΗΣ

 Τα όργανα της ενόργανης γυμναστικής είναι:


Μονόζυγο                             Μερικές ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε 
                                              στο μονόζυγο είναι πατητό,περιστροφή κά.                                      
     

Μονόζυγο  
                                                                                                                                  Πολύζυγα           
Το δίζυγο στην ενόργανη γυμναστική χρησιμοποιείται για ασκήσεις δύναμης, όπως και τα πολύζυγα.
                                                                                                                                


Τραμπολίνο

Στο τραμπολίνο οι πιο πολλές ασκήσεις είναι ασκήσεις εδάφους.

Ίππος
Χρησιμοποιείται για ασκήσεις δύναμης αλλά και για πολλές άλλες ασκήσεις.


Δοκός

    Πραγματοποιούνται πολλές ασκήσεις εδάφους αλλά και πολλές άλλες
                                  
Έδαφος
Πραγματοποιούνται ασκήσεις όπως κυβίστιση, κατακόρυφο, ρόδα, ροντάντ, χειροκυβίστιση κά.
        


Πραγματοποιούνται πολλές ασκήσεις εδάφους







Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου